-
Kleine stappen Gewoontes helpen je om je doelen te bereiken, maar veel mensen maken de fout om groot te beginnen: ze willen ineens elke dag sporten, gezond eten en op tijd slapen. Dit houd je vaak maar een paar dagen vol. Door te beginnen met kleine stapjes is het gemakkelijker gedrag vast te houden en…
-
Studeren is voor veel jongeren een uitdaging om vol te houden en dat begrijpen we heel goed: het is intensief en kan stress bij komen kijken. Het aanleren van een goede studiegewoonte kan je dus niet alleen helpen om betere resultaten te behalen, maar ook om stress te verminderen. Hieronder delen we vijf goede manieren…